摘要：
“嘿哈！呼哈！哈哈！”招式伴随着发声，表现得铿锵有力，场面振奋人心，正在进行少儿八段锦展示的十名同学精气神十足，集中精力在每一个动作和每一次呼喊上，眼神认真而坚定。他们是来自贵州普... 
“嘿哈！呼哈！哈哈！”招式伴随着发声，表现得铿锵有力，场面振奋人心，正在进行少儿八段锦展示的十名同学精气神十足，集中精力在每一个动作和每一次呼喊上，眼神认真而坚定。他们是来自贵州普安青山镇第二小学五年级的学生。不久前，第十五届国际导引养生功比赛在北京体育大学拉开帷幕。本次比赛由北京体育大学主办，北京体育大学中国武术学院承办。来自贵州普安的青山镇第二小学获北京体育大学第十五届国际导引养生功比赛银奖。
与国际球员竞争
第十五届国际导引养生功比赛首次采用线上形式比赛，共有来自德国、俄罗斯、法国等15个国家的73支代表队406名运动员参加。青山镇第二小学参加本次比赛的项目有张悠雨：少儿八段锦集体赛、八段锦个人赛（男子组），其中少儿八段锦集体赛获得银奖，并同时获得优秀代表队，校长宋通粼获得八段锦个人赛（男子组）银奖。
来自古巴、北京八一小学和安徽马鞍山小学的儿童与青山镇第二小学同台参加了儿童八段锦集体项目。这次比赛极大地激发了青山镇第二小学学生参加体育运动的热情和兴趣。同时，他们也非常乐意在同一个舞台上与来自不同国家和地区的孩子们交流，这不仅促进了孩子们的国际友谊，也拓宽了每个人的国际视野。青山镇第二小学校长宋同林报名参加了个人比赛，这是一个人数众多的团体。在比赛中，他通过五次传球，砍下六次，将获得银奖，这为学生们树立了榜样。
青山镇第二小学是贵州省一所偏远的农村小学，成立不到五年。它与北京体育大学有关。这与国家体育总局青年司去年组织的高校师生体育支持活动有关。来自北京体育大学教学支持小组的胡绍辉博士在教学支持期间对该校学生的身体状况进行了仔细调查。在与学校领导讨论后，他决定教学生练习武术，并成立一个以儿童八卦金为主要教学内容的学生武术协会。
宋通粼介绍，这次参加比赛的十名同学都是来自青山镇第二小学五年级的学生，也是学生武术社团的成员。他说张悠雨：“这是我们第一次参加这么大型的比赛，也是第一次参加线上比赛，通过录制视频的方式参赛，学生们感觉很新鲜和兴奋。我们利用每周三节的体育课和课后服务时间，以及周末双休每天一小时来集中练习，动作同学们都很熟悉了。我们在得知有机会参加比赛后主要是抓牢细节，精益求精，还会将孩子们每天的训练视频发给胡少辉博士，他耐心地给我们指出不足，还会及时给予孩子肯定与鼓励，帮助孩子们再改进，一点一点不断完善，做到最好。”
胡少辉在学校教书时很善良。他强烈的亲和力和灵活的教学方法也给学生留下了深刻的印象。来自青山镇第二小学五年级一班的张有宇，他说：“我很高兴在这次比赛中再次见到胡老师。他仍然很认真，一直在鼓励我们。这也是我第一次通过录像参加比赛。我没有感到非常紧张。当老师告诉我们开始录音时，我希望我能把所有的动作都做好，并取得好成绩。”
课间休息时练习儿童八段织锦
虽然支教时间很短，但通过胡少辉和全校师生的不懈努力，全校师生都能规范熟练地练习儿童八卦锦。学校把孩子们的八段锦列为每天大课间必须练习的项目。宋同林表示，学校聘请了北京体育大学博士生导师、教授胡晓飞和博士胡绍辉担任儿童八卦金的教学顾问。如今，儿童八卦金已成为学校“一校一品”的一道亮丽风景线。
现在，每天的课间操都是青山镇第二小学最“整齐划一”的时候。宋通粼说：“课间操不仅学生会一起做少儿八段锦，我和老师也会跟着队伍一起做。其实，这套操不仅适合学生，还可以帮助成人缓解疲劳。我自己平时也会练八段锦，尽管两套略有不同，但是坚持练习，在可以自主掌握力量和强度的情况下，都会有效缓解和治疗颈椎疼痛引起的身体不适。我们老师很多都长时间伏案工作，批改作业、制作课件等，八段锦对于颈椎、肩部和脊椎的拉伸效果极其明显。不仅如此，我觉得八段锦最大的优点，是习练者可根据自身的劳损和疼痛程度决定动作和恢复的力度，这与牵引、按摩等外力治疗不同，由于对自身疼痛程度和承受力度的准确把握，习练者能够主动控制动作的力度和幅度，既可以有效缓解疼痛，又能避免二次伤害。”
胡少辉说：“儿童八段锦以中国传统文化为基础，以中医理论为指导，不仅可以帮助青少年塑造和增强身体，还可以帮助他们在实践过程中逐步理解中国哲学的智慧，激发他们的爱国热情。它从儿童的身心特点出发，以将刚柔兼备、灵活多变、攻守兼备的武术动作融为一体，帮助青少年强健体魄、塑造体型、提高智力、快乐励志。“（青山镇第二小学提供，刘诺制作）
