摘要：
这是我在上海恋爱的第五年。今年，许多朋友已经开始离开城市回到家乡。其中一个是我最好的朋友。这家伙不仅想回到家乡，还想“看透凡人的世界”。她说双重爱：我不仅决定回家，而且决定将来独自... 这是我在上海恋爱的第五年。今年，许多朋友已经开始离开城市回到家乡。其中一个是我最好的朋友。这家伙不仅想回到家乡，还想“看透凡人的世界”。她说双重爱：
我不仅决定回家，而且决定将来独自生活。在习惯了这些所谓的“都市男女”爱情之后，我越来越觉得自己很难相信任何事情。一个人，一辈子不恋爱，自给自足，无忧无虑。这样生活真好。
说实话，我并不感到惊讶。在这个时代，婚姻不再是社会的必需品。然而，恐怕现在连爱都不是了。人们的爱情节奏越来越快，越来越多的“快餐”。打开和关闭是很常见的。也许是因为受伤，也许是因为失去信心，或者真的没有兴趣，越来越多的人说他们不想再次坠入爱河。
但归根结底，这仍然是许多人没有实践过的东西。人们总是犹豫不决，担心未知的事情，担心打破一些习惯规则。不恋爱意味着什么？你面临着什么风险和挑战？对于那些真的不想一直坠入爱河的人来说，他们该如何生活？今天，我们想和你们谈谈。
别担心。在讨论“如何为不恋爱的人过上美好的生活”之前，我们需要确认一个前提：你真的打算一辈子都不恋爱吗？
虽然许多人说他们想一辈子单身，但他们心里可能不这么想。换句话说，他们可能仍然有浪漫爱情的愿景。那么，一个人什么时候才能进入“假单身”的状态，而不是真的想一辈子单身？以下是一些常见情况：
如果你符合上述条件，当你得出“一生中永远不会坠入爱河”的结论时，你可能需要更多地考虑这一点。例如，给自己更多的时间或在病例中使用正确的药物是一个好方法。但是，如果你觉得没关系，并且决定在任何情况下都保持单身，那么你还需要认识到，你仍然面临着这些挑战，一辈子都不能坠入爱河--
好的，如果你已经思考了这些问题，并且确定你已经在理性和全面思考的前提下做出了一生不恋爱的选择，请继续往下看。
如上所述，选择一辈子不恋爱面临许多潜在的困难。在这个过程中，你可能会感到震惊、困惑、反复摇摆和焦虑。因此，如果你想在没有爱的情况下过上美好的生活，充分的心理准备是必不可少的。
事实上，浪漫的爱情是不必要的。
在爱的心理学中，纳撒尼尔·布兰登（nathaniel branden）提到，浪漫爱情与我们的大部分历史背道而驰，是一种个人选择：“它首先是个人主义的，因为它拒绝将人类视为一个利益互换的单位，高度重视个人差异和个人选择。同时，浪漫的爱情是自私的，由个人对幸福的渴望驱动。”
既然浪漫爱情是一种追求幸福的行为，如果你能找到让你感到幸福的东西，你就不能选择它。
关于如何获得幸福，荣格提出了以下五个要素：
其中，良好的人际关系和亲密关系不仅来自婚姻或爱情，还来自父母、朋友和其他角色。良好的“亲密”关系包括定期沟通，不必担心背叛和抛弃，以及相互尊重和接受的氛围。如果一个人能获得这种形式的“亲密关系”，那么浪漫的爱情就不是必要的选择。
此外，大量研究证实，不总是坠入爱河并不像我们想象的那么可怕。
一项针对50岁以上人群的研究发现，拥有伴侣对人们的心理健康没有太大影响，尤其是对女性而言。
不仅如此，没有恋爱过的人可能会比恋爱中的人活得更好。
马克斯和兰伯特发现，单身人士在自主性和个人成长方面的得分显著高于已婚人士。此外，与恋爱中的人相比，单身人士通常拥有更大的社交平台、更多的朋友、更紧密的朋友和家人关系，以及更高的素质。
看到这一点，你可能会说我了解真相，但我仍然担心该怎么办？
别担心，我们已经为你准备了一些更实用的生活指南。
如果你仍然担心“一辈子都不会坠入爱河”，或者不知道如何在这种状态下更好地度过自己的一生，那么让我们打开这本没有爱的生活手册：
adamczyk发现，自愿单身的人不太可能经历失去浪漫关系的孤独。然而，那些认为自己是非自愿的、被迫单身的人更容易感到孤独。
因此，如果你决定保持单身的原因是主动性，比如“我想追求更自由的生活”，你只需要不断加强它。但如果你的理由实际上是被动的，比如“我就是不能遇到我喜欢的人”，那么你可以尝试将一种积极的叙述方式改为“我的生活，我想按照我自己的节奏走”。
其次，培养这些性格特征可以帮助你更好地适应不恋爱，并从中受益。
同样是单身，为什么有些人喜欢它，而另一些人却在受苦？
贝拉·德保罗认为，喜欢单身的人通常具有以下品质：
德保罗还补充说，能够享受单身生活的人不一定比普通人（包括情感和物质）有更高的控制力和自足能力，但单身的人可以从这两种能力中受益更多，并摆脱负面情绪。
冥想可以帮助我们调节情绪，提高情绪稳定性，恢复平静的心。接下来，你可以学习如何通过冥想练习更好地调节情绪，并与消极情绪相处。
生活一方面有基本的物质需求，另一方面也有不确定的风险。一辈子不恋爱的决定实际上需要人们独立承担物质保障。这里提到的物质保证实际上是多方面的：
一定数额的个人存款是相对稳定和丰富的后勤保障，如人身保险、养老金安排等。有“负责任的支出”准备，如父母支持、老年人医疗等，为自己节省“风险基金”，以应对紧急情况
事实上，在各种关系中，伴侣是每个人心中最大的部分，也是人们情感、物质和个人生活的中心。听起来很不可替代？
但斯宾塞指出，如果人们能用多种情感关系取代唯一的亲密关系，他们就能最大限度地获得幸福。
什么是多情感关系？
例如，在某些关系中，你可以沉迷于烤肉，发泄你的双重爱；在某些关系中，你可以得到陪伴；还有其他人可以解决你的问题；为性行为提供生理和心理支持
对于那些一辈子都不想坠入爱河的人来说，他们可以更多地关注各种情感关系，并尝试向更多不同的人表达自己的需求，而不是只关注少数几个人。这是一种为自己提供情感保护的有效方法。
这是所有“想要过上美好生活”的人都需要不断实践的东西。
弗洛姆这样谈论创造力。他说：“真正的幸福是基于积极的创造力。它的对立面不是痛苦和不幸，而是由于缺乏创造力和无果而产生的抑郁。”
一个没有创造力的人只能被动地接受外部能量的输入，不断地被塑造、被要求并失去自己的能量。ta可能永远找不到安全感和幸福感，因为ta甚至感觉不到自己的存在。
只有在创造性实践中，人们才能感受到自己的完整性，感受到自己与外部世界的融合，与世界有着深刻的联系。我相信，无论你是独处还是有伴侣，如何构建生活的意义都是每个人的主张。
最后，永远不要忘记你有权在任何时候结束你的单身生活。
生活从来不是游戏。你不需要根据别人的要求到达特定的目的地，也不需要框架
