摘要：
这种日子最痛苦的是，你一睁开眼睛就得去上班。你应该知道雨天最适合睡觉！我想一直睡在床上，一直睡，一直睡所以问题是雨的诱惑：为什么下雨的时候我们想睡觉？事实上，这是有科学依据的。快把... 这种日子最痛苦的是，你一睁开眼睛就得去上班。你应该知道雨天最适合睡觉！
我想一直睡在床上，一直睡，一直睡
所以问题是雨的诱惑：为什么下雨的时候我们想睡觉？
事实上，这是有科学依据的。快把凳子挪开，听我慢慢跟你说话。
空气中的负离子含量增加
下雨时，空气湿度增加，空气中负离子的含量也增加。这是因为闪电可以产生大量负离子，雨水和空气之间的摩擦也会产生负离子。
负离子的增加将显著改善人类神经系统、心血管系统、血液系统和呼吸系统的功能，使人们更加舒适。同时，负离子也有镇静和催眠的作用，使人容易入睡。
雨声是一首摇篮曲
雨天的雨声是一种有节奏的滴答声，就像摇篮曲一样，可以促进人们的睡眠。
研究发现，当雨声进入大脑时，大脑会无意识地放松并产生α波，这种状态与人体睡眠时的大脑状态非常接近。
雨声沙沙作响的声音频率一般在0到20千赫之间。人们通常对这个范围内的声音频率非常敏感。这种声音频率被称为“白噪音”，但这种噪音并不烦人。相反，这个声音非常和谐。
这种噪声在功率谱中呈现出均匀分布的状态，这使得人们对这些和谐的“噪声”非常敏感，并能削弱那些恼人的声音。这样，人们的情绪就会变得放松，整个人都会表现出放松的状态。
空气中的氧含量下降
我们都有过这样的经历：人们在缺氧的环境中反应能力下降。这是因为氧气可以刺激大脑，让我们振奋。
下雨时，空气中有更多的水蒸气，平均分子量减少，导致气压降低，氧气含量相对较低。这样，我们的大脑就会松弛，交感神经的兴奋性就会降低，睡意就会出现。
此时，如果你躺下休息一段时间以减少氧气消耗，也可以缓解雨前胸闷的感觉。
褪黑素分泌增加
人类松果体分泌褪黑素，这是一种与睡眠有关的激素，其特征是在夜间或黑暗中分泌。在雨天，因为乌云挡住了太阳，环境变得黑暗。此时，松果体分泌的褪黑素增多，使人体昏昏欲睡。
同时，我们的眼睛也会产生一种与睡眠有关的蛋白质。有趣的是，光越亮，这种蛋白质的合成就越少。相反，光线越暗，这种蛋白质的合成越多，伴随着睡意的增加。
人类活动受到限制
下雨了，很多户外活动都无法完成，这让人们无所事事。对于那些无事可做的人来说，睡觉可能是最好的选择。
应该说，人是惰性的，每个人都渴望一种舒适的状态。睡觉其实是一种享受，没有人能抗拒这种诱惑。
因此，下雨天想睡觉，是有着科学依据的，是符合人体生理的。遇到下雨天，遇到有困意的时候，只要不是太紧急的事，适当放一下，是有利于健康的。
(责任编辑雨声的诱惑：张明江)
